春天吃火锅的好处，火锅底料销售话术（吃火锅的五大好处）

春季吃火锅应该注意什么

1.春天吃火锅不要喝汤。相比冬天的麻辣火锅，现在很多人热衷于吃“健康火锅”:吃肉前喝碗火锅汤，非常惬意。其实这种做法看似“滋补”，实则不然。无论是哪种火锅的锅底，汤里都有相当数量的脂肪和亚硝酸盐，这些都是对健康不利的因素。另外，春季吃火锅时，最好少吃红油火锅或麻辣火锅，以免“火上浇油”。锅底的选择以清淡为主，可以放一些大枣、枸杞、人参、天麻等滋补原料。虽是春天，寒意犹存。可以多放点姜和适量的辣椒来暖身。2.吃火锅最忌讳半生不熟。春季是各种病毒和细菌的高发季节。半生不熟的肉不仅会引起消化不良，而且隐藏在食物中的细菌和寄生虫卵也会随着食物被吞入胃肠道，导致疾病的发生。不干净的猪肉片、牛肉片很可能含有旋毛虫、绦虫、囊虫病。吃火锅的时候一定要把肉切的又薄又烫。当你冲洗猪肉片和牛肉片时，你必须在吃之前冲洗干净。同时还要看肉片上是否有白色或米状物质。如果有，可能是囊肿。3.尽量多吃小菜，少吃肉。吃火锅的时候，不要只吃肉不吃菜。“任何季节吃火锅都少不了蔬菜。”高树清说，菠菜是春天的时令蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。对春季肝阴虚引起的高血压、头晕、糖尿病、贫血有很好的辅助治疗作用。另外，可以适量放一些豆腐：豆腐中含有石膏。将豆腐适当地放入火锅中，不仅可以补充各种微量元素的摄入，还可以起到石膏清热泻火、除烦解渴的作用。还可以加点白莲，白莲不仅富含多种营养成分，还是人体的良药。加白莲最好不要放弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。4.吃完火锅记得多喝水。由于动物内脏、肉类、海鲜等食材中所含的嘌呤类物质在汤中能充分溶解，过量饮用老汤易导致嘌呤沉积，经肝脏代谢为尿酸，导致肾功能下降、排泄受阻，诱发或加重痛风。所以吃火锅的时候要多喝水。喝水可以增加循环血量，有助于滋养肝脏和排泄代谢废物，减少毒物对肝脏的损害。

春节就要到了，春季饮食健康小常识有哪些

请注意，冬季进补只适用于体质阳虚或寒湿等病变的人，不适用于体质阴虚、火旺、热盛的人。现在是冬天，天气很冷。不知道冬天应该注意哪些常识？冬天养生也是关键。以下几点给你：鲜枣，吃多了会伤胃。它们是营养丰富的天然“维生素丸”。与干枣相比，它们更加鲜嫩爽口，一吃就停不下来。不过，营养学家提醒，一定不能吃太多鲜枣，否则会伤胃。这是因为，首先，枣的含水量低，大部分水果的含水量在80%-90%。红枣只有67%，其他水果多吃点。其实大部分都是水，枣吃的多，所以“干货”也多。其次，红枣的膳食纤维含量很高，明显高于其他常见水果。红枣中高达1.9%的膳食纤维(尤其是不溶性纤维)在胃和小肠中无法消化。少量摄入可以促进排便，防止便秘，但大量摄入会刺激肠胃。引起肠胃不适红枣中的膳食纤维主要集中在皮肤中。枣皮很薄很硬。吞到胃里后，如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡，那无异于在伤口上撒盐，会引起疼痛或不适。一般来说，每天吃多少鲜枣才能满足人体的需要。如果胃部没有炎症、溃疡、伤口，多吃点也没关系。然而，即使胃是健康的，不同的人对某些刺激物的耐受力也是不同的。所以肠胃不好的人一定要少吃鲜枣，肠胃健康的人也要少吃。最好慢慢吃。如果感觉有点腹胀不适，要及时停药。绿茶茶叶蛋是很多人早餐的首选。传统的茶叶蛋是用红茶煮的。如果用绿茶而不是红茶煮鸡蛋，食疗效果会更好。绿茶中含有能降低血糖和血脂的茶多酚、能预防心脑血管疾病的单宁酸、能维持口腔和牙齿健康的氟化物。鸡蛋富含蛋白质，对人体健康非常有益。绿茶煮鸡蛋不仅营养丰富，还具有祛痰止咳的功效，有助于缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状。绿茶煮鸡蛋的方法很简单。用水煮鸡蛋，剥去蛋壳，然后煮到水变干。最后，绿茶煮鸡蛋不宜久煮，否则鸡蛋会变性，味道不好。另外，由于其营养丰富，容易变质，不宜长期保存。最好和你一起煮桂圆红枣茶。桂圆红枣茶不要趁热喝，很多女性都追捧。能唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆性热，容易上火，停滞不前。所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝火力强的年轻人，少喝，以免上火。由于枣子含糖量高，糖尿病患者最好注意喝3360桂圆枣，每颗5颗。在沸水中冲泡它们是将枣子分成女性健康小贴士33601的最好方法。从饮食调整开始，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。冬季饮食的基本原理，既有降温作用，又能补充人体必需的维生素，就是养阴抑阳，甲鱼甲鱼。大枣、花生、核桃、栗子、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等黑色食物有补肾的作用，冬天应多吃；食谱中适当添加核桃、鸽肉、海参、羊肉等食物，可以缓解身体畏寒、四肢冰凉等不适症状。当年喝淡绿茶或花茶，可以缓解抑郁，预防癌症；经常食用一些坚果类食物，如松子、腰果，也有很好的效果。此外，人怕冷还与某些矿物质摄入不足有关，如人体内的钙含量，可直接影响心肌、血管和肌肉的弹性和兴奋性。血液中的铁缺乏是缺铁性贫血的重要原因

腺素能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒一般成年人需要的微量元素-碘为150μg左右,而100g海带中,竟含碘元素 240mg 女性冬季养生小常识2、参加有氧运动俗话说:“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”有氧运动期间微有汗出,少有气短、肌肉酸痛,才能够调节代谢,改善心肺功能,提高机体的抗病能力也可选择一些简易、有效的健身方法: 1)用黄杨木梳或手指代替梳头,可以刺激头皮,松弛头部神经,促进局部血液循环,调节经络,达到消除疲劳、强身的效果,对脑力劳动者尤为适宜;2)腹式深呼吸,直立,两手叉腰,先腹部吸气,停顿片刻,再慢慢呼气,直到吐完为止,再深深吸一口气,反复十余次,如此吐故纳新,可以改善机体的供氧此外也要保持通风透光,空气清新3、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功 效,是冬季养肺的上好水果保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还可使水果清脆香甜4、吃火锅时喝点酸奶有好处:吃火锅时喝点酸奶,可以保护胃肠道黏膜,预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等5、养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜、粳米煮熟,能止咳、补脾,对食欲不振有帮助6、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦等要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等7、秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素c含量是西红柿的3.5倍,多吃能增强机体抗病能力8、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方:把五个荸荠绞汁,加入250克豆浆煮熟,再加入适量白糖后即可饮用有助缓解秋冬抑郁10、保健防治冻疮方法:寒冷的冬天,长冻疮是挺烦恼的事在每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤至微热,可有效地促进血液循环,预防冻疮11、冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血12、动动脚趾健脾胃方法:每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西,站立时用脚趾练习抓地,均可起到健脾养胃的作用13、上班族保健方法:端正坐姿,上半身应该保持颈部直立,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈九十度正确坐姿能起到保健功效14、寒冬时节多吃冬笋有益健康:冬笋味道鲜美,营养丰富,有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效15、花草茶“混搭”推荐:玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮,美容养颜,对肝脏和胃部都有滋补的功效,更可缓和紧张情绪.16、大寒时节养生药膳:牛奶粥有润肺通肠,补虚养血之功效用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,继续煮至成粥食用冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加当机体处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发生高血脂症和肥胖病冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证矿物质应保持平常的需要量或略高一些增加热量可选用脂肪含量较高的食物维生素的供给,应特别注意增加维生素c的含量冬季是肾主令之时,肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦故《四时调摄笺》中指出:“冬日肾水味咸,恐水克火,故宜养心”所以,饮食之味宜减咸增苦以养心气,以保心肾相交,食辛热之品,使肺气直达,固实肾气冬季虽宜热食,但燥热之物不可过食,勿多食葱,以免使内伏的阳气郁而化热冬季切忌吃生冷的食物,此类食物多属阴,易伤脾胃之阳,如肾阳虚者,常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症饮食调养:提倡深冬晨起喝些热粥民间素有冬至吃赤豆粥,腊月初八吃“腊八粥”,腊月二十五吃“八宝粥(饭)”的习惯冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等少吃一些寒性的东西,多吃点小米,大枣,枸杞等

有关重庆的火锅的作文

1、这是一篇记叙文，希望能帮助你　　曾两次去重庆游玩，领略过山城迷人的风采和重庆人的豪爽性格，然而最使我难忘的是重庆的火锅。　　重庆火锅以麻辣著称，素以大盆代锅，盆里是翻滚的红汤，汤面上漂浮着麻椒、花椒，以及一些我叫不出名来的作料。这样红红的锅底看上去就给人又麻又辣的感觉，常常使我们这些外来游客望而生畏。但是感受过几回重庆火锅之后，我慢慢地喜欢上了它，觉得它有许多好处。一是它比较卫生。在煮沸的汤里烫食物，达到了高温消毒，至今还未听说吃火锅后有食物中毒的。二是可以节约食品。吃火锅时丰俭随意，吃多少涮多少，不会浪费。三是可以减少程序，使饮食变得简单。如果在家里与亲友小聚，必定是忙里忙外，灶上灶下累得够呛，而重庆火锅将复杂的厨房运作变得简单化，只需将各种食品清洗干净，亲友们便可围坐一桌品尝佳肴了。在生活节奏日益加快的今天，火锅不失为一种方便、快捷的饮食享受。四是重庆火锅具有健身美容的功效。即便是在炎夏，吃火锅的人也不少。围着火锅，打着赤膊，流淌着大汗，吃得不亦乐乎的食客比比皆是，这已成为重庆一景。据说吃火锅出一身淋漓大汗，胜似桑拿浴，具有保健作用。重庆人都认为吃火锅比洗桑拿浴来得更经济实惠。重庆男子大都精干，女子大都苗条，这除了与重庆人每天上坡下坡的形体锻炼有关以外，吃火锅也是重要原因。　　在重庆吃火锅还有许多讲究。现在的锅大都以大号不锈钢脸盆代替，中间分成两格，称做“鸳鸯火锅”，一格放红汤，一格放清汤，分别供食辣者与不食辣者享用。吃火锅离不开油碟，就是用小碟子装入麻油，调入蒜泥等作料，将烫好的各种菜肴放入油碟中蘸着吃，不仅可以增加口感，据说麻油还有清凉败火的功效。　　重庆火锅的历史可以追溯到古代巴蜀时期，当地特殊的地理气候和自然条件，形成了独特的饮食习惯。重庆俗称雾都，气候潮湿，为了驱寒祛湿，纤夫、农夫等体力劳动者就地取材，在几块石头搭成的灶上，燃起火来，架起瓦罐，烧沸开水，将大把的辣椒、花椒等放入沸水中，将食物烫熟后食用，这就是火锅的雏形。几千年形成的饮食习惯，跟随着历史的发展潮流，逐渐演变成今天的重庆火锅。　　在饮食文化日益发展的今天，重庆火锅更是生意兴隆，长盛不衰。具有源远流长的巴蜀文化底蕴的重庆火锅，遍布全国各地，甚至还走出了国界。可以毫不夸张地说，重庆人对火锅的痴迷程度位列全国前茅。随着重庆经济文化的发展，重庆火锅的影响力也会越来越大。面对“辣得死去活来，麻得翻江倒海”的重庆火锅，你敢品尝吗？　　我的家乡在重庆。到了重庆，不吃地道的重庆火锅可太遗憾了！重庆的火锅店星罗棋布，味道各具特色，随便走进一家，你都能大饱口福。　　我也很喜欢吃火锅。瞧，那锅里鲜红的汤中漂着密密麻麻的花椒、辣椒……看着都令人生畏，可终究忍不住尝一口，夹上一块毛肚，放进锅里，大约几十秒钟，再从锅里夹起，毛肚已经沾满了油水，还滴着汤水，看起来仿佛还发着光，放到油碟里拌一拌，再吃一口，真是又香又脆，又麻又辣。这一尝，让你深深地爱上重庆火锅，爱上重庆这座火辣的城市。重庆火锅集麻、辣、鲜、香于一体，也许你被辣得张不开嘴，但是你会觉得辣得痛快，会有一种前所未有的快感，会感受到重庆人的豪放，感受到重庆人的爽快，感受到重庆人的“霸道”，感受到重庆人的热情，还想再尝一口，越吃越香，慢慢地就会对重庆火锅爱不释手。禁不住感慨：重庆火锅怎么会有这么大的魔力呢？重庆盛夏高温三、四十度，店里热得像烘房，而火锅生意依然红火，火锅仍然大行其道。人们还是围着那麻辣的火锅吃个不停，一个个汗流浃背，对火锅的渴望却丝毫没有减弱，有的甚至上衣一脱，赤膊上阵。望着那被烧开的红汤，冒着气泡的红汤，想必很多人难以理解，却又深深地感受到重庆火锅的魅力。是的，重庆火锅充满阳刚之气，那气势犹如大江东去，这更体现了重庆人的豪放呀！　　火锅成了重庆人一年四季最爱吃的食物之一，你如果不相信就亲自来看看吧！我爱家乡的火锅，更爱我的家乡——重庆！