夏季作息时间表，制作一个作息时间表（5点起床的人最可怕）

夏季上班时间

公司部门、项目部：夏天到了。根据季节变化，为使我司员工合理安排作息时间，做到劳逸结合，有利于提高工作和委派效率，20xx年10月X日至10月xx日实行夏季作息时间，作息时间如下：上午8336030 ~ 12336000，下午14336000 ~ 17330。特此通知xx股份有限公司行政区划第二条xx、xx、xx公司各部门、驻外人员、各省市自治区经销商：根据国家关于夏季作息时间的有关规定，结合公司实际，为节约能源，降低生产成本，公司对夏季作息时间做如下调整：XX年XX月XX日至XX月XX日，上午工作时间为8336000-12336000，下午工作时间为特此通知。为加强公司员工的组织纪律性，促进公司工作效率，特发此通知。或蜡1，工作系统。总部采用每周5天8小时的标准工作周制度，因为各项目根据实际情况暂时实行每周6天8小时制度。2.公司的作息时间是：夏季：上午8:30-12:00；14:30—下午18:00；冬季：上午8:30-中午12:00，下午14:30-17:30。3.其他工时制度。a、工作时间不规律。适合因工作性质需要机动的岗位；b、综合计算工时。按照标准工作日，以周、月、季、年为周期计算工作时间。4.法定节假日制度。法律法规规定的节假日，放假时间和天数结合法定节假日实际天数和公司亏损实际情况确定。公司时间

夏季比较合理的作息时间表！

六点起床，十点睡觉。

教育部发表的初中生作息时间表

一个学年实行两种课表，即夏季课表(5月1日至9月30日)和冬季课表(10月1日至次年4月30日)。要求学生按规定上学和离校。在农村地区，可根据实际情况适当调整到达和出发时间。初中生到校时间：夏季时间不得早于7:30，冬季时间不得早于7:45。初中生离校时间：夏季时间16:30，冬季时间16:15。初三离校时间可适当延长，但夏季时间不晚于17:50，冬季时间不晚于17336015。建议初中生每天有40分钟的自习时间，暑期午休时间不少于40分钟。上午课间休息时间不得少于40分钟，下午课外活动(自主活动)时间不得少于40分钟。建议学校探索长短班和大班小班教学。省教育厅下发《关于切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知》，严格保证学生休息和锻炼时间。小学生和初中生在校时间分别不得超过6小时和7小时。调整时间表。教育部门旨在让孩子们尽可能多的休息，保证他们的睡眠时间。毕竟孩子的身心健康才是最重要的。信息：1。科学安排作息时间，有效减轻学生过重的课业负担。地方各级教育行政部门要对学生的休息时间、学习时间(含自习)、体育锻炼时间、学校活动和作业等做出科学合理的安排和严格的规定。根据当地实际情况和不同学生、走读生和寄宿生的实际需要，组织一次全面检查。坚决纠正各种随意侵占学生休息时间的做法，正确引导家长和社会积极参与，切实减轻课内外繁重的课业负担，依法保障学生休息权利。2.严格执行课程计划，切实提高教育教学质量。省级教育行政部门要研究制定国家课程、地方课程和学校课程实施的相关政策和管理制度。各地州(市)、县(区)教育行政部门要全面督促落实地方课程实施方案，坚决纠正任何违反教育规律、随意加深课程难度、随意增减课程和课时、赶不上教学进度、提前结束课程的现象。学生每天要锻炼一小时，保证学校开展团队活动和社会实践活动的时间。鼓励和表彰在规定的教学时间内提高教学效果和学生学习效率以及教育质量的先进学校和优秀教师，大力倡导和推广一些地方和学校减负增效的成功做法。参考：作息——教育部