体操绳（跳绳系绳方法）

艺术体操用的绳叫什么绳

跳绳

艺术体操绳的动作

我不懂中国舞蹈，但我可以告诉你踢燕和倒踢燕。当你两腿分开坐在地上时，用一只手支撑自己。禅后做后半周身波，同时右腿向上踢。下来的时候注意把上半身抬起来。当你下来的时候，你的腿应该并拢，但是向后踢.只听说过向后踢紫金冠，两腿分开跳就像是跳跨，但同时宽怀要用腰。

体操专业术语有哪些？

身体动作组：基础组(适用于难度动作)和其他组(适用于连接动作)。艺术体操的所有高难度动作都必须具备以下基本特征：艺术体操必须具有一定的高度，空中姿势固定，动作范围大且准确。如果缺乏适当的高度，姿势不固定或不准确，或者缺乏足够的幅度，这并不困难，此外，还必须通过演绎来完成。确定跳跃难度值的标准难度值是A(0.01)的基础难度：十字跳、鹿跳、‘哥萨克’跳、回环跳、180度垂直跳、立定跳、‘羚羊’跳。难度值为B(0.20)的基本难度：反向跳(旋转跳与分跳相结合)、弯跳与分跳、剪式跳与转体跳、变容跳与交叉跳、团跳与弯腿垂直跳360度。基础难度每增加以下单独或组合动作(由以下两个或三个动作组成)中的一个动作，难度值可增加0.10分、0.20分以上。增加一条腿的姿势或限制该腿的运动：0.10分。在纵跳中，每次增加180度：0.20分。绕躯干垂直轴旋转，每次增加180度：0.20分增加躯干屈曲或伸腿的运动：0.20分。非垂直跳时，每次全身旋转180度：0.30分。如果不是基础跳的一部分，每次通过跳跃位置：0.10分。所有用于平衡的高难度动作必须具备以下基本特征：脚跟站立或单膝完成；有一个明显的停顿；姿势固定准确；动作幅度大；平衡姿势一旦形成，就要和器械动作结合起来。根据难易程度，至少要做一个、两个或三个乐器动作。任何用全足完成或没有明显停顿的高难度动作都不被认为是平衡困难。缺少以上任何一项要求，还要扣除完成分。艺术体操在一次基本难度的基础上增加了下列动作的单个动作或组合动作(由以下两个或三个动作组成)，增加了器械的技术动作。那么难度值可以增加0.10分、0.20分以上：无益的向前或侧向抬腿：0.20有益的向后抬腿或打结：0.20无益的向后抬腿或打结：0.40 2单膝支撑、抬腿、躯干屈曲：0.20躯干屈曲在水平位置、腿向前抬：0.20腿向前或侧向抬躯干在水平位置：0.10支撑腿弯曲：0.20支撑腿弯曲、自由腿高举(无帮助所有转体高难度动作必须具备以下基本特征：脚跟站立；从扭腰开始到结束，身体姿势固定准确；动作幅度大。在整个或部分转身过程中，任何用全脚或姿势不准确完成的转身都不会被视为转身难度。缺少以上任何一项要求，还要扣除完成分。难度值为0.10(A)的基本难度：Atijiu或Arabes，有帮助的劈叉和360度旋转。

增加每次360度旋转：0.10有帮助的抬腿或打结：0.20无帮助的抬腿或打结：0.40水平位置抬腿或侧抬腿：0.10无艺术体操帮助的前或侧抬腿：0.20水平位置上下缓慢运动：0.10肩部两个水平位置之间缓慢运动：0.20 2双腿和躯干在水中。平躺姿势：0.20躯干水平姿势：0.20向前或向后“哥萨克”:0.20难度值0.10(A)基本难度：双腿低于水平姿势，躯干向前或向后弯曲，旋转360度，每增加360度：0.10难度值0.10(A)基本难度：“巴斯”每增加720度扭转720度：0.10难度值0.20(B)基本难度：阿拉伯式，支撑腿逐渐弯曲，旋转360所有灵活的或波浪式的高难度动作都必须具备以下基本特征：难以用一只脚、两只脚或身体其他部位固定动作姿势，准确动作姿势的范围较大。缺少以上任何一项要求，还要扣除完成分。介绍了艺术体操用绳的绳圈、球和棍。技术组双手握住绳子两端，向前、向后或侧向摆动绳子，做绳跳或跃过绳子。抛接小抛绳的一端。转绳：摆动，绕圈，8字形。注：上弦，螺旋，反弹。

作是允许的，这些动作与折叠绳和绳打结一样不是该器械的典型动作，因此这些动作在编排中不应过多使用。 　　可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛） 　　在一个跳跃难度动作的腾空过程中，双摇跳过绳：=0.10 　　在两个连续的无难度的大跳腾空时双摇过绳或一组小跳时两臂交叉摇绳或一次交叉和一次不交叉摇绳=0.10 　　一组小跳结合身体旋转，并且绳向后摇=0.10 　　用身体不同部位运用绳（手和臂除外）=0.10 　　圈 　　技术组： 　　在身体上及地面上的滚动 　　绕一只手或身体的一部分转动； 　　绕圈轴心转动 　　抛和接 　　从圈中穿过，在圈上动作 　　摆动、绕环、8字动作 　　可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛） 　　在跳步难度动作的腾空过程中，在身上大滚动=0.20 　　在地上一个姿势或难度动作（双腿上举）过程中，在腿上大滚动=0.10 　　用身体不同部位运用圈（手和臂除外）=0.10 　　球 　　技术组 　　抛和接 　　拍球 　　在身体上及地面上的滚动 　　摆动、绕环、8字动作、手臂绕环或不绕环的翻转（球在单手或身体一部分保持平衡） 　　接： 通常是用单手接球，用双手接球将降低动作价值。 然而，下面几种接法相当于单手接球： 　　双手或双臂在背后接球； 　　躺在地上双手接球； 　　前臂不支撑在胸上或腹上接球； 　　在一条腿与身体之间接球； 　　坐在地上，在腿与地面之间，或双手与地面之间接球。 　　可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛） 　　在跳的难度动作过程中，在身上的大滚动（至少经过身体的二个部位）=0.10 　　在地上一个姿势或难度动作（双腿上举）过程中，在腿上大滚动=0.10 　　在跳、转体或在地上做一个难度动作时，用单脚或双脚拍球=0.10 　　棒 　　技术组 　　小绕环 　　小五花 　　抛和接 　　敲击 　　用手臂的"预摆"、摆动、绕环 　　用器械的"预摆"、摆动、绕环 8字动作 　　不对称动作 　　可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）： 　　在一个转体的难度动作过程中抛（双棒旋转）和接棒：=0.10 在身体难度动作中，双棒做不对称动作：=0.10 　　在身体动作或难度动作过程中，一组小五花画一个半圆或一个大圆，并且运动员的面或方向改变：=0.10（半圆）和=0.20（圆） 　　带 　　技术组 　　蛇形（4-5个波浪） 　　螺形（4-5个环） 　　运用："预摆"、 绕环、8字动作、 　　抛、 　　小抛、 　　整个身体或身体一部分，从带形成的图形中或图形上面通过。 　　可作为加分的动作：身体难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛） 　　转体过程中，拉带抛：在转体开始时抛，结束时接：加0.10分。 　　在身体动作或身体难度动作过程中，用螺形画一个大圆，并且运动员的面或方向有改变：加0.10(动作)+0.20（难度） 　　在一个难度动作中，传递带（从一个手到另一手）：=0.10 用身体不同部位（手和臂除外）运用带：=0.10 　　特殊艺术性（对所有器械）最多1分 　　大抛或连抛/反弹 用单手或双手在背后抛=0.10 　　不有手向任何方向的抛或连抛=0.10 　　在跳的过程中，从单腿或双腿下抛=0.10 　　大抛的接：大抛的特殊接法根据下列标准可以加=0.10或=0.20 　　绳、圈和带： 　　如果在一个身体动作或一个A难度动作的过程中接，则加0.10； 　　如果在B难度动作或更高难度动作过程中接，则加0.20 　　球： 　　如果在一个身体动作或一个A难度动作过程中，用双手或2-3个身体部位（手除外）接球，则加0.10； 　　如果在B难度动作或更高难度动作过程中，用双手或者2-3个身体部位（手除外）接球，则加0.20分； 　　如果在一个身体动作或一个A难度动作过程中，用单手接球，则加0.20分。 　　棒：接单棒加0.10、双棒加0.20。 　　对所有器械：如果运动员躺在地上或身体向地面弯屈时接（不用手），则加0.20