中跟靴（小个子女生穿搭）

女鞋的跟到底是来怎么区别的，中跟，粗跟，高跟，中跟，低跟

1.中跟鞋：鞋跟高度3.0CM-5.0CM2，高跟鞋：鞋跟高度5.0CM-8.0CM3，平跟鞋：鞋跟高度几乎贴地。4.低跟鞋：鞋跟高度小于3.0CM5，超高跟鞋：鞋跟高度大于8.0CM6，坡跟鞋：楔形且与前脚掌相连。7.松糕鞋：泡沫材料。2.一些西装裤，宽裤等。这些款式的裤子最好搭配高跟鞋。3.靴子一般分为长靴、中靴、短靴，适合搭配牛仔裤、踝裤等紧身薄裤，不适合搭配长裤、宽裤。更具装饰性和时尚感的高筒靴只适合腿长的女性。对于腿好的人来说，短裙搭配中筒靴最洒脱，短靴尤其适合中年女性和职业女性。无论是穿裙子还是长裤，短靴都更加稳重成熟。4.想要彰显淑女风范，可以选择圆头或者小方头的休闲皮鞋。这种鞋通常由第一层皮革或磨砂皮革制成。穿起来很舒服，很清澈。5.当你下班后适当放松自己的时候，记得给自己选择一款休闲透气的运动鞋，让你在放松心情的同时也能放松双脚，让你时刻感觉舒适轻盈。来源：百度百科-女鞋

多少厘米的跟是中跟鞋呢？

长期以来，中跟鞋一直被认为是最有益健康的，没有任何不良影响，与高跟鞋成为截然不同的两极。在鞋类行业，被奉为金科玉律，设计师们想尽办法让自己的产品符合鞋跟标准，以求畅销。出于健康原因，消费者通常选择中跟鞋。那些对高跟鞋望而却步的女性，对同样可以晃的中跟鞋情有独钟。这样中跟鞋自然会成为鞋类的主流产品。但这种理论有时会让人怀疑。中跟鞋和高跟鞋都是在鞋底后端增加一个鞋跟。虽然高度不同，但很难画出一条绝对的线。比如3.5 cm高的鞋跟，有人认为是高跟鞋，有人认为是中跟，后来就有了“中跟”的过渡称谓。既然没有绝对的边界，怎么会有相反的效果呢？高跟鞋是健康的敌人，有弊无利。只短一点点的中跟鞋是完美的健康天使吗？如果用怀疑的眼光去看，问题会更多。中跟鞋健康理论的核心是能使脚底受力均匀。解释起来似乎很简单：高跟鞋使脚底受力大于脚跟，自然不健康；而平底鞋则不适合，因为鞋跟的承重能力大于鞋底。只有中跟鞋才能让脚上受力均匀，所以是最好的。其实只要看看脚的解剖图就可以知道，脚的结构明显不均匀，跟骨厚实，肌肉韧带结实。前脚掌的骨骼、肌肉和韧带要弱很多。从人体力学的角度来看，跟骨类似于垂直叠加，结构稳定，重力传递顺畅。而前脚掌的骨骼几乎是水平排列的，必须靠肌肉和韧带的力量来支撑。它们是弹性结构，容易变形，不适合承重。总之，无论从哪个角度看，前脚的承重能力都远远小于后脚。让前脚和后脚承受同样的压力是不合理的，但让——统一也是不合理的。肯定会损伤薄弱部位，这也是前脚掌经常发生脚病的原因。看看鞋跟鞋所谓的第二个好处，就是可以减缓冲击，保护脊椎和大脑。振动引起的疾病，称为振动病，使神经系统功能下降，条件反射受到抑制，神经末梢受损，振动觉和痛觉功能明显降低。它的特征是手臂麻木、酸痛、疼痛和蚂蚁般的感觉。严重者可出现皮肤苍白、青紫、手无力和肌肉萎缩，后果严重。但振动是一种职业病，是高频机械振动对人体长期刺激的结果。频繁发生于机动车驾驶员，如拖拉机驾驶员，振动频率高达每秒50次，高挡位可啮合100 ~ 200次。这种震动和人自身运动引起的震动是两个完全不同的概念。为了避免振动病的恐慌，国际标准化组织第108届(机械与振动)技术委员会第四分会(人体振动反应)专门研究了振动对人体健康的影响，最终确定“行走和跑步是人体运动的自然方式”。尤其是涉及到肌肉所做的功，可以认为振动应力在正常情况下应该不会产生有害后果。为了获得人体在直立姿势下振动特性的指示，比较人在行走或跑步时由振动引起的反应是有益的。“既然这种震动是有益的，为什么中跟鞋要防呢？有趣的是，第一次在鞋底安装鞋跟并不是为了行走，而是为了骑行。游牧民族骑马时可以保持双脚牢牢卡在马镫里，战斗时可以站起来使用武器，优势明显。随着游牧民族对各地的征服，有跟的鞋子逐渐传播开来，并被广泛接受。这是实际需要，也是鞋跟唯一可信的功能。从人体的功能来看，中跟鞋没有什么不同

鞋跟鞋的问题搞清楚后，目前，被称为“文明病”的脚病死结已经解决。虽然中跟的伤害没有高跟鞋那么显著，但是久而久之最终还是会导致疾病的。更令人担忧的是，这种影响还在增加。近年来，运动鞋厂商纷纷推出新款中跟运动鞋。在中跟鞋健康理论的诱惑下，越来越多的人转穿中跟鞋进行体育锻炼，这是非常危险的。希望这个问题的提出和澄清能够引起人们的理性思考。中跟鞋和高跟鞋统称为跟鞋。和人体的功能相比，两者没有本质区别！数据参考

考：《鞋与健康的是是非非》 中国科学院主管、科学出版社主办《Newton-科学世界》 2005年第一期　　.

女生，中跟鞋什么牌子好？

适合女生的有他她（中跟鞋）、乐雅琦、达芙妮（中跟鞋）