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首先，我们来看看什么是酶。酶是一种消化酶，日语中称为“酶”。归根结底，它是一种具有消化功能的蛋白质物质。其次，消化酶有哪些功能？消化酶是各种消化酶的总称。消化酶自然存在于正常人体内。比如我们嚼一会儿米饭，就会觉得甜，因为唾液中含有淀粉酶，淀粉酶把米饭中的淀粉水解成麦芽糖，感觉很甜。胃液中含有胃蛋白酶，能把含蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉等水解成肽，并在肽酶的作用下分解成氨基酸。胰腺分泌的胰液中不仅含有蛋白酶和淀粉酶，还含有脂肪酶，可以将食用的富含脂肪的食物水解成脂肪酸等。身体之所以需要富含消化酶的消化液来分解所吃的食物，是因为自然界中正常的食物属于大分子物质，不能被身体直接吸收利用。被消化酶分解成相对小的分子后，被小肠吸收储存，然后在身体需要营养的时候被身体分解利用。也就是说，酶的作用是将食物中的大分子分解成小分子，便于肠道吸收，肠道吸收的氨基酸、葡萄糖和脂肪酸随后进入淋巴和血液，为日常代谢做准备。然而，为什么我们会变胖呢？变瘦是什么情况？我们的身体越来越胖，主要是因为我们吃的能量物质大于身体每天维持体温和各种生理活动所需的能量。这时，身体会以体积更大的脂肪细胞的形式储存额外的能量。当我们变瘦的时候，主要是身体日常活动所需的能量大于从食物中获得的能量，所以身体会调动脂肪细胞，甚至消耗肌肉来获取能量。综合以上分析可以看出，消化酶的功能并不是帮助我们消耗能量物质，减少能量储存和脂肪细胞体积来减肥，而只是将食物中的大分子分解成小分子，方便人体消化吸收。更不用说，吃进体内的酶是否因为是大分子蛋白质而被胃蛋白酶分解成小分子多肽；更不用说被吃进胃里的酶，在酸性胃酸的作用下能存在多少活性，能在酸性胃酸和胃蛋白酶的作用下存活下来的酶。即使买了双浓度的“酶”，它的作用也只在于方便人体消化吸收食物和减肥，这真的没有科学关系。

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吃了三种食物之后，效果几乎是一样的，就是吃了一两勺之后，就不需要再吃别的东西了。但是，如果吃的时间长了，就会变得很贪婪，很难继续这样下去。如果你真的想说饿的时候嚼黄瓜或者西红柿更好，那就更健康更有效。

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酶只是生物酶的另一种说法。由于酶的特性，它们都会被消化道中的消化酶和PH灭活。即使它们不活着，也不能进入有活性的生物细胞。而且医学临床证明酵素没有减肥效果，可以调理肠胃，改善便秘。减肥最根本的是精力差。如果每天消耗的能量高于消耗的能量，自然会分解自己的脂肪。其他的像刮油直接去脂(吸脂除外)都不靠谱。能量差有两种实现方式。一是增加日常消费，多做活动。另一种是减少日常摄入，少吃。注意过度节食(每天少于1400-1600千卡)会使人进入保护状态，降低基础代谢率，不仅不利于减肥，还会引起反弹。强化运动主要是有氧运动，一次只能有效30分钟以上。心率可以指燃烧脂肪的心率。要减少摄入，需要制定合理的饮食，既不能过度节食，也不能控制得太松。如果喜欢吃肉，可以考虑用舒尔佳帮助减少脂肪摄入。我