其他碳水化合物十大品牌排行榜（门窗品牌十大名牌排名）

十大优质碳水食物排行

我们的日常饮食富含碳水化合物，包括：米饭、炒饭、米粉、面条、馒头、包子、饺子、其他面制品、土豆等。以上食物主要富含淀粉。还有一类：各种蛋糕/甜品，以及各种饮料/奶茶/咖啡等。这类食物除了淀粉，还含有大量的“添加糖”(糖也属于碳水化合物)。最后一类是豆类和全谷物。比如绿豆、红豆、黑豆、糙米、燕麦、荞麦等。这种食物富含膳食纤维和淀粉。在日常饮食中，建议最好戒掉各种含糖饮料，限制面粉/大米等精制食品的摄入，多吃豆类。

蛋白粉哪个牌子好？

国外的品牌主要是肌肉科技，Optmund，Notland，Merex，还有广为流传的超廉价mp熊猫粉。国产品牌有汤臣倍健、康比特等。这几个牌子都挺好的，推荐购买。就蛋白粉的主要作用而言，买蛋白粉健身是为了获取更好的蛋白质。市面上卖的蛋白粉主要是乳清蛋白，其他大豆蛋白比如蛋清都是噱头。不要被骗了。你用乳清蛋白粉的价格买了大豆蛋白粉。蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白。植物蛋白和动物蛋白都对人体有益，是青少年生长发育和增强体质不可缺少的物质。对于中年人来说，蛋白质可以增强脑力劳动者的记忆力和体力劳动者的耐力。对于老年人来说，补充优质蛋白质可以延缓衰老，预防各种老年病的发生。买蛋白粉不要随波逐流，不要听信什么牌子大的高的。蛋白粉，辅食，口感好，质量好，安全，就好。其他的都是空的，哪个国家哪个品牌，质量硬不硬，看检测的含量，产品好不好，风味的高低，其他的都是空的。对于90%以上的人来说，蛋白粉不是必须的，甚至是浪费钱。改变体型简单来说就是饮食和运动的热量差，其次是饮食结构，然后是补充。不要指望蛋白粉能起到多大作用。另外10%要么平时限制饮食，要么想办法方便快捷的摄入蛋白质，要么为了一个新奇的东西多花钱。蛋白粉只是一种补充。这是一种方便或者便宜的摄入蛋白质的方式。与食物相比，它并不具有增肌增肥的特殊功能。不要指望喝了所谓的“肌肉粉”就能凭空长出肌肉。不改变饮食和运动习惯，改变体型几乎是不可能的。

哪个牌子的燕麦片最好吃

燕麦片推荐：桂格、西麦、雀巢、家乐氏、维多利亚小麦。一、贵格会贵格会成立于1877年，是世界著名的食品公司。谷物富含维生素B、蛋白质、脂肪、矿物质和其他营养物质。口感醇厚，香甜有嚼劲。二。西麦西麦始建于1994年，是中国大型燕麦食品生产基地。谷物富含膳食纤维，有助于降低胆固醇。甜味，适合做早餐。雀巢雀巢于1867年在瑞士成立，是世界上一家成功的食品企业，它是从婴儿谷类产品起家的。谷物中碳水化合物的含量低于大米和小麦，有助于减肥。四。Kellogg"s凯洛格创立于1906年，一直致力于营养谷物早餐的研发。谷类食物的膳食纤维含量很高，有助于脂肪的分解。好吃又方便吃，适合早上吃。五、维托麦维托麦于1932年创立于英国，是全球领先的谷物食品品牌。谷物中的膳食纤维可以帮助增加肠道蠕动，减少便秘。