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我在SY21年拯救了自己，你一定能做到！我清楚的记得那时候，1991年的暑假，我上初二，因为偶然看了一本别人的书，养成了SY的习惯。从此一发不可收拾，几乎一天一次。大概持续了不到两年，感觉四肢冰凉，遗精频繁(一个月八次左右)阴囊湿漉漉的，往下掉。但是那时候我很上进，学习很努力，成绩也是前几名。不够自信(SY之前不自信，但内心还是很骄傲的，不服输)。她在外人眼里一直是个学习成绩优异的好孩子。当时她也知道频繁遗留是SY的结果，但是她克服不了。同时她也觉得手脚冰凉是不正常的，但她没有接触过这个。那时候她还没有电脑，最多是从书中对清节和伊的描写中得到满足，持续了近九年，只是后来。大约一周一次，但从不间断。期间因为经常遗留问题，一直怀疑自己的邢功能，有白发，但没有脱发，轻度痔疮。可能我平时比较注重身体健康，不喜欢烟酒，不熬夜，除了身体瘦弱没有其他明显症状。刚结婚前查出前列腺炎，症状不明显，西医治疗后基本消失。SY十年，婚后生活和谐，只是事后有轻微的早泄和腰疼，但不严重，只是经常发生，没有改变。这个时候随着电脑和网络的普及，很容易被图片和视频所诱惑，Y和sy的频率总是十天一次。SY后十三年，想让孩子体检时，发现精子活力低。经过近两年的中医治疗，花费两万元，终于拥有了一个健康活泼的精子。

17年后，SY偶然听了中央广播电台董亮主持的《国学》节目，开始关注中医，并买了第一本中医书籍(《伤寒论》)。但那时候我根本看不懂阴阳、经络、六经八纲、营生、养生这些术语，但我还是坚持看完了，大部分业余时间都花在这上面。我看的书和在网上找的资料都很杂，很广泛。“‘黄帝内经’倪、山西老中医李恪、彭兴、张锡纯、校长俞灏、台湾省昆武剑、中医吧、民间中医网、(黄氏剑)等。就这样，各种中医理论知识，杂七杂八地学习，融会贯通。渐渐地，中医的阴阳、五行、五脏、气血、健康等概念变得清晰，医学原理明白之后，就开始了。结合自己的症状，开始用自己的身体尝试药物(警告患者不要模仿)。因为手脚冰凉，怕冷，口渴，大便稀，小便长，这些都是典型的肾阳衰竭，他开始用中医最热的附子，附子，辛热，有毒，属于肾经。《伤寒》一书中有很多生吃和炮制用的方子，描述服用后会出现类似轻度麻醉的情况。此外，甘草用于抑制附子的毒性。现代研究发现，附子中有一种生物碱是有毒的，但是经过1-3个小时的水煎，毒性xing就差不多没了，只剩下热性xing，而炮制的附子则是附子中的附子，这是现代中药管理的悲哀，国家规定一般不允许超过7克。一点效果都没有。经过精心准备，我开始尝试。我从10g开始，一直到20g。吃了一个小时，感觉有点发烧，但是持续时间很短。30g后感觉有点燥热，但时间不长。告诉患者不要盲目尝试药物。后果难以预料！30克后就不敢再加大剂量了。可见附子确实是一个炙手可热的东西，但是现代的炮制方法阉割了很多好的中药。一些古老而顽固的寒邪，没有热附子是无法有效的。有些墨守成规的医生，每剂用10克附子，确实很难奏效。山西灵石县中医李可，湖北十堰医生余浩，每剂敢于重复使用40克甚至上百克，疗效不错。不过我觉得附子和现代激素的作用差不多，但是没有激素的副作用。就像一个勇猛的张飞，会通过考验。它不能持续很久。可用于心力衰竭或急症。但对于肾精亏虚的SY患者，则需要温和的精气去温五脏六腑和杂粮。

粮肉蔬果类产生的涓涓细流加上清心修xing，才为上策。鹿茸也是一味温补的良药，入背部督脉，价格从1克1元到几十元不等，我用5元1克的打粉后每次水冲服3克，感觉腰背暖洋洋的，很舒服，但是对于阴虚火旺，口渴饮冷，高血压者禁用。就这样，我边学中医边以身试药，伤寒中的龙骨牡蛎汤以及古今医案的方子用了很多，但对于频遗就是无法治愈，SY二十年后我终于放下一切事物，专心来悟医，把国学堂中徐文兵老师讲的“huang帝内经”的节目音频下载到手机里反复听，反复琢磨，领悟，每天按时作息，清心宁神。 对梦遗之事反复琢磨并结合前人著述理论，总结了自己的观点原因就是意Y导致相火离位，相火是真火，涓涓热流用来温煦脏腑四肢的，平时潜伏在下位，现在相火妄动导致大量能量瞬间涌向下身，充血勃起，欲火焚身，耗掉了身体大量能量，长此以往，何以为继，怎能不亏空。而西医也明确指出反复充血会造成前列腺炎（中医淋症范畴）而长期频遗导致肾精亏空，失去真火的温煦，人的生理指标都会异常，人会没精神，易疲劳，气色差，缺乏自信，等等亚健康状态，人也会提前衰老。养生大家孙思邈早就提出肾精对人的重要影响，精足壮，精少病，精绝死的真理。当然还有部分人相信西医SY无害论，我个人认为西方人的社会环境和人种跟我们还是不一样的，西方社会有较完善的xing启蒙教育，也很尊重xing的发展，可以说他们没有我们这么压抑和保守，并且开放和包容的环境是他们有宣泄的途径，因为兴趣和爱好广泛，加上合理的引导和发泄，他们注意力不会总在这方面，因此即使他们有SY习惯，但是不容易上瘾，所以西方对此问题没有过多研究，因为他们很少有这种病。另外西人的饮食以牛羊肉和奶蛋类高热量为主，因此他们身体普遍比我们强壮，就像国内食肉较多的维族和蒙古族就比汉族强壮，他们男人都有浓密的胡须和很长的体毛，这在中医看来都是气血充足旺盛的表现，但是过于旺盛的气血就会令人好斗，容易激怒，并且产生很厚重的狐臭味，所以西人都是香水不离身，由于过多的热量使他们不怕冷，即使冬天也饮冰水，并且过多热量是人容易产生xing冲动，西人尤其美国的前列腺癌的发病率是世界最高的，这与他们的xing开放和无处不在的xing暗示都是密不可分的，而同为食肉喝奶的伊朗人也有强壮的体魄，但是前列腺癌的发病率却极低，因为波斯人有严格宗教控制，所有女人必须以纱遮面，更别说衣着暴露，任何入境的外国女子必须以纱裹面，衣服得体，伊朗国内影视及各种媒介上也没有色qing和暴露的画面，这大大限制男人的欲望，同时也保护了男人脆弱的前列腺。前列腺癌的发病率和这个国家的xing开放程度，发达程度成正比，日本和台湾地区就比大陆的高，大陆发达地区就比偏远山区发病率高。SY二十一年后，我迎来自己的春天，不仅通过清心彻底戒掉了SY和意Y，并且经过近四年的摸索和实践，用中医的理论指导采用食疗加药物结合的办法，成功恢复了自己身体，并且日益强壮起来，可以很负责的告诫病友：一定要坚决彻底的先戒掉SY，它吞噬的是你身体吸收的饮**华和天地日月的精华，留给你的只有孱弱和生不如死的身心折磨；其次，必须坚定不移的戒掉意Y,充血的下体耗掉的是本用来温煦你五脏六腑的能量，留给你的只有冰冷的手脚和龌龊的心灵。 只有在做到以上2点基础上，再谈食疗和药物恢复，内经上讲‘精不足者，补之以味",也就是有血qing的肉类是最补益气血的，但是对于定力不够的人来说，产生的气血容易动qing，从而犯戒，还是以素食为主吧，虽然恢复慢了点；药物治疗因为本人不是执业医师，没有处方权，但基本思路就是用苦寒的药物来坚肾清心火，用甘温来健脾，让强健的脾把精气输布到全身，这样下不遗泄，脾胃康健，何愁不恢复！影响我的两个人：甲：六十岁，已经中风半身不遂5年，脸色苍黑，手脚冰冷，唾不离口，前列腺炎症引起尿频，老人坦述，其年轻时嗜于酒色，游离于多女子之间，伤了身体，但还不知悔改，即使如此残身，每隔3-5日还要同其少妻交欢一次，不然欲火焚身，辗转难眠，宝贵的精气都让泄掉了，此人**极重，同妇人交谈时语言轻薄，暗含挑逗，如此之人，真是可叹可悲；乙：八十三岁，面色红润，精神矍铄，非常和蔼健谈，无老年斑，白发很少，耳不聋，眼不花，腰板挺直，家住五楼每天爬楼5、6次也不觉累，各项指标都很正常，此老人没多少文化，但做风正派，不贪不占，不嗜烟酒，吃饭细嚼慢咽，每顿7分饱，对于男女之事，他更是强调：那是杀人刀剑，吃人不吐骨头。他就是遵从前人教诲，节欲保精，无欲无求，看他的精气神，活到百岁不成问题，真心祝福他老人家！另外，对于那些天天立志却屡屡犯戒的朋友，我的忠告是先不要定多久的目标，而是要先学习和认识SY带来的严重危害，早戒早收益，各位戒友血淋淋，活生生的例子要铭刻在心，时时牢记，如果想学有所成，成家立业，报恩父母，你必须一戒到底。另外要制定一个计划，把一切能够引起破戒的污染源干净彻底毫不保留的清除掉，如果宿舍有舍友涉huang不利于恢复，你就搬出去住或者把精力转移到学习或其他方面，每天不累到眼皮打架，不回宿舍，回宿舍倒床就睡，平时别人谈论Y邪之事，马上要回避和转移话题，所谓，不怕念起，就怕觉迟。对于频遗的朋友我不建议做提肛或者导引，因为盲目的导引气血会刺激本来很敏感的下体，反而容易动念，锻炼也只适合快走和一些小强度运动，全身微汗即可，不可以大汗淋漓；我们要牢记，各种方式和方法目的就是为了“清心”，清走那些阴暗和龌龊，让阳光，正气，自信占据心田，长此以往，必然精足人壮！